Concept

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自分を整える場所に出会う 

いつでも、どこでも、誰とでもつながる、

そんな時代だからこそ、つい自分というものを忘れがち。

目まぐるしく変化していく毎日についていくことに必死で、

頑張る人ほど自分のからだ、

自分のこころが本来の自分と離れていく。

まずはほんの少し、仕事や日々から解放される時間を、

“自分”を中からふたたび生む時間を。

身体が徐々に循環していくと、生まれ変わったかのように、

本来の自分にまた出会う。

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HOW TO DO

Our Method

01

Breathing

呼吸に意識を向ける

今の自分の状態に気づく

02

Awareness

背骨を意識する

深い、繊細な内側に

意識を向ける

03

Connect

心とからだの

つながりを意識する

普段離れている意識を、

自分に向ける

 
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TICKETS & COURSE

Plan

ライフスタイルに合わせて通っていただけるように

​4種類のチケットコースをご用意。

​入会金3万円 ※当日入会で入会金無料

 

5 TICKETS

■期限:2ヶ月

■こんな方におすすめ

・ピラティスを試してみたい

・出張、短期滞在中にピラティスをしたい

・大事な用事が近日あるので心身を整えたい

10 TICKETS

■回数:パーソナルレッスン10回

■期限:6ヶ月

■こんな方におすすめ

・週1で通いたい

・ピラティスがライフスタイルの一部

15 TICKETS

■回数:パーソナルレッスン15回

■期限:6ヶ月

■こんな方におすすめ

・忙しい中でも自分の時間が欲しい方

・週1~2回で定期的に通いたい

・ピラティスがライフスタイルの一部

WE ARE HERE FOR YOU

Our Instructor

 
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INSTRUCTOR

Momoka

千葉県出身、2人姉弟の長女。

幼い頃から空手、ソフトボール、その他スポーツに打ち込み、中学生の時に美容の世界に惹かれ15歳で上京。高専ではあらゆる美容・ファッションを3年間学び10個ほど資格を取得。

高校卒業後、18歳でアパレル会社に就職し5年間勤めた。 働いてる中で体調を崩し、ピラティスに出会う。そこで2年間仕事を続けながらレッスンに通い、ある日体調が回復していることに気づき、このピラティスの良さを周りに広めたいと思い退職。今に至る。

ピラティスは単なる運動、トレーニングと思われがちだがそれは違う。もっと奥深くとても繊細なもの。 自分の身体と向き合う一時間で新たな自分に気づき終わった後は心も身体も整い豊かになる。自分を見失いそうな時こそピラティスを。

是非あなたも体験してみてほしい。

BASI Comprehensive Teacher Training Course 修了

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INSTRUCTOR

Mia

新潟県出身、2人姉妹の長女。

幼い頃から海や山のある自然豊かなところで育ち、小学生の頃に東京に引越してからも海の近くで暮らしている。 6歳からバレエを始め、10歳の頃にジャズ、コンテンポラリーを踊る。 

16歳で音楽を始め、"表現すること"だけではなく"人との繋がりの尊さ"、"愛情の大切さ"に気づく。 学生時代には、Well-beingにおける教育をテーマに研究を行い、デンマークに短期留学。 そこでヨガや、人と自然と調和しながら生きていく方法を学び、人生の豊かさについてさらに興味を持つ。

世の中の人々が、なりたい自分になるために自信や勇気を与えたい、心から豊かに生活できる選択肢を広げたいという強い想いから2018年よりピラティスの指導を開始。

自分自身と"繋がる"ことの尊さ、誰かに変えてもらうのではなく、自分で変える能力を身につけることがピラティスでできるということを伝えていきたい。

 

BASI Comprehensive Teacher Training Course 修了・資格取得
Learn From the Leaders Newport Beach 参加
BASI REGACY Program Mentor course 修了・資格取得

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INSTRUCTOR

Mai

東京都出身、3人兄弟の次女。

幼少期からバレエを始め、中学・高校ではダンス部に所属。大学でもダンスサークルに入りジャズやヒップホップを始める。

2011年から趣味でhot yogaを習い始めるとヨガに魅了され2017年にRYT200を取得。その後フリーランスでヨガの講師となり、某hot yogaスタジオやジムで講師を務める。ヨガを教えつつもボディメイクに興味を持ち始め、BESJのマットピラティスの資格を取得し、ピラティス・ヨガトレーナーとして精力的に活動中。

ピラティスを学んでから機能的な身体の使い方を知り、自信のボディラインの変化を実感。 自分と同じように何をしても変わらなかった人が「変わった!」という感動体験を多くの人にしていただけたらという思いを持って指導しています。

そして、ピラティスで得た感覚を日常動作に落とし込み、不調のない快適な身体で、健康に生活できる身体作りをサポートしていきたい。

 

BESJ マットピラティス修了・資格取得

BESJ マシンピラティス修了・資格取得

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INSTRUCTOR

Minami

福島県出身、2人姉妹の次女。
幼い頃からバスケットボールを始め、13年間バスケットボールに打ち込む。
18歳の頃から自分の体型に対してコンプレックスを抱き過度なダイエットに励むが心身共に体調を崩すことが増えた時、ピラティスと出会う。
ピラティスを通してボロボロになっていた心と身体が繋がり健康になっていることに気づき、
この体験をもっと広めていきたいと思いインストラクターを始める。
どんな時でも"自分らしさ"を大切に生きること、ひとりひとりが日々の生活で必要な仕事
や生活をこなすための健やかな心と身体を手に入れられるようサポートしていきたい!

BESJ マットピラティス終了・資格取得
BESJマシンピラティス終了・資格取得

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​Location

東京都港区北青山2丁目7番28号 NAビル6階

​東京メトロ銀座線外苑前駅より徒歩2分

 
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